Doa Keluarga Bahagia

Amalkan setiap hari selepas solat...insya allah..

semoga kita mendapat manfaatnya...:)

Pesanan Dato' Dr. Hj.Fadzilah Kamsah pasanglah niat sebelum bekerja setiap hari

Just perkongsian ilmu dengan apa yang disampaikan dengan Dato' Dr.Hj.Fadzilah Kamsah yang baik kita amalkan sebelum melangkah keluar rumah...kan...selalu tu memang pasang niat nak bekerja sebagai ibadah dan sumber mencari rezeki.....bila ada selitan dan bagaimana untuk kita meraih pahala sepanjang seharian bekerja maka haruslah kita take note kannnn....insya allah...yang baik itu datangnya dari Allah dan yang jahat tu dari manusia itu sendiri.....Just muhasabah diri sendiri dan audit mana-mana yang kurang kann..ada hari ni dan esok lagi kita berada dalam tahun 2013 ni....check it out......:)

Ni la saya ambil dari fb Dato' Dr.Hj Fadzilah Kamsah....

As salamu'alaikum shbt yg mulia. Allah berikan ganjaran kpd setiap amalan kita berdasarkan kpd niat kita. Menurut guru saya, org yg tak pasang niat bila pergi kerja, akhir bulan akan dpt gaji & akhir thn mungkin dpt bonus. Tapi mrk tak dpt pahala! 

Justeru, pastikan kita pasang niat2 yg murni bila nak pergi kerja. 

Sbg perkongsian, antara niat saya bila nak pergi kerja setiap hari: 

1. Nak cari rezki yg halal, 
2. Nak cari ilmu yg berguna utk di fahami, di hayati, di amalkan, di sampaikan & mendoakan guru2 kita, 
3. Nak kongsi ilmu dgn semua yg mahukan ilmu,
 4. Nak senyum kpd semua org yg di temui,
 5. Nak beri salam kpd semua org yg di temui, 
6. Nak buang dosa dgn kerja kuat. Bila penat waktu ptg, maka kepenatan kita akan hapuskan semua dosa kecil (maksud Hadis), 
7. Nak Allah sembuhkan penyakit-- bila dosa terampun, maka Allah akan sembuhkan penyakit!
 8. Nak cari kawan baru, 
9. Nak jumpa kawan lama, 
10. Nak rangsang orang lain berubah, 
11. Nak jadikan hari ini lebih baik daripada semalam. 

Bila kita pasang berberapa niat yg murni, Allah akan berikan pahala atas setiap niat, berikan ilham utk jayakan niat & beri kekuatan & semangat. Moga kita sentiasa pasang niat murni setiap kali nak pergi kerja & Allah rahmati kita semua. Aameen, wassalam.

Kalau sesiapa yang belum add / like fanpage Dato Dr.Hj.Fadzilah Kamsah...boleh baca update status beliau disini yerr....
Klik Sini untuk Pautan Di atas 

Ada Petua Jimatkan Elektrik 2014?Ada....just sharing

Just Sharing...nanti kata i curik2 ajer orang punya...hahaaaa....tapi bagus untuk kita kennn dah tarif letrik dinaikkan jadi haruslah kita ni berjimat cermat penggunaan letrik..dah barang-barang mahal...bawa RM50 macam RM10...mana tahannnnn...#mengomeldah#huhuuu
saya dapat ni dari fb Ensaiklopedia Petua  Melayu Lama ePetua

A. PETI SEJUK

1. Simpan stok barang dalam peti sejuk sehingga 2/3 penuh. Jangan melebihi had muatan yang dibenarkan.

2. Tutup bekas bahan bercecair dan bungkus makanan yang disimpan dalam peti sejuk.

3. Jangan selalu membuka pintu peti sejuk kerana 30 peratus udara sejuk akan keluar setiap kali pintu dibuka.

4. Jika perlu, elok anda menukarkan peti sejuk jenis model lama atau sudah menjangkau usia lebih daripada 10 tahun.

5. Periksa jalur magnet pada pintu peti sejuk. Letakkan duit kertas RM1 dan tutup pintu sejuk. Jika duit kertas tersebut boleh ditarik keluar, maka jalur magnet tersebut perlu ditukar.

6. Jika ketebalan fros dalam peti sejuk sebanyak 6mm, eloklah anda lakukan penyahbekuan.

7. Elakkan daripada menyimpan makanan yang panas atau suam.

8. Letakkan peti sejuk jauh daripada bahan atau tempat yang panas. Letakkan pada jarak 15cm daripada dinding untuk mewujudkan aliran pengudaraan yang baik.

9. Jika anda akan bercuti panjang di tempat lain, kosongkan peti sejuk, tutup suis dan biarkan pintu peti sejuk terbuka.

B. PENDINGIN HAWA

1. Kurangkan bil elektrik pendingin hawa yang tinggi dengan menggunakan kipas.

2. Tetapkan suhu pendingin hawa kepada 23-26ºC.

 3. Letakkan pelindung pada pendingin hawa kerana ia akan menjimatkan 10 peratus bekalan elektrik berbanding dengan pendingin hawa yang terdedah kepada cahaya matahari.

4. Tetapkan kipas pada pendingin udara anda kepada “ON” daripada menggunakan “AUTO” kerana aliran pengudaraan yang stabil akan membantu menstabilkan suhu bilik dan menjimatkan tenaga.

5. Beli pendingin hawa yang sesuai saiznya kerana ia akan membantu mengelakkan pembaziran tenaga.

C. MESIN BASUH

1. Jika anda kerap menggunakan mesin basuh, dicadangkan supaya anda membeli mesin basuh jenis muatan hadapan.

2. Isi penuh mesin basuh dengan pakaian bagi setiap cucian.

D. KOMPUTER

1. Gunakan komputer riba atau komputer yang mempunyai skrin leper.
2. Elakkan penggunaan ‘screen saver’ dan matikan suis monitor jika tidak digunakan.

E. SETERIKA

1. Setiap kali menggosok pakaian, hendaklah dalam jumlah yang banyak.
2. Tinggalkan pakaian yang mudah untuk digosok akhir sekali kerana pakaian ini boleh
digosok dengan menggunakan haba yang sedia ada apabila suis seterika telah dimatikan.

 F. PENCAHAYAAN

1. Matikan suis lampu dan kipas jika tiada sesiapa di dalam bilik.
2. Bertukar kepada lampu jenis fluorosen untuk pencahayaan dalaman.
3. Gunakan tenaga matahari untuk pencahayaan pada waktu siang.
4. Gunakan cat warna cerah untuk bilik kerana ia membalikkan cahaya dengan baik.

Nutrisi Dalam Cendawan

Rupa-rupanya cendawan ni banyak sangat khasiat dan kadar antioksidannya cukup tinggi .....saya dapat info ni dari majalah RAPI,15 Oktober 2013....so,saya nak simpan info ni dan kongsi dengan anda semua....

ni cendawan tiram.....selalu beli ni buat sup cendawan..makan panas-panas sedapppppp.....ndak pun tumis jak sama sayur-sayuran style campak-campak pon sodappp.....hahaaaa



Cendawan ni rupanya bukan sekadar sayuran biasa sahaja tetapi banyak nutrisi yang terkandung dalamnya seperti niacin,riboflavin,folat,fosfor,zat besi,panthothenic acid,zink,potassium,magnesium,vitamin B6 dan sebagainya.Beberapa nutrisi yang terdapat dalam cendawan dan baik untuk kesihatan.

Cendawan Juga ANTI KANSER....
Pengambilan cendawan dapat menurunkan sel kanser dan disarankan pengambilannya bagi penghidap ketumbuhan payudara dan prostat.

Kandungan ANTIOKSIDAN
Kandungan antioksidan yang cukup tinggi dapat memperbaiki sistem imunisasi badan,mencegah migrain,membantu meningkatkan metabolisme badan dan sebagainya.

tapiiiii...kalau mau yang sgera punya beli jak la yang macam di atas tu....tinggal letak air dan telur jerrr....hahaaaa


p/s:pas ni rajin-rajinla makan cendawan..jangan takut 'sakit lutut'..(konon bikin gout)..sama badan cepat masuk angin kalau makan time sejuk....heheeee

Tidur tutup lampu?Atau Buka Lampu?

Jom baca ni...dapat info dari internet jugak...

Ketika tidur di malam hari, ada sesetengah tido dengan :

                                  Keadaan lampu menyala 
                                          atau
                                  keadaan lampu tutup

Tips untuk kita ialah terutama perempuan sekiranya tidur di malam hari jika lampu menyala

1. Meransang pembentukkan kanser
2. Menganggu hormon melatonin dalam tubuh. Hormon melatonin dapat mencegah pelbagai penyakit termasuk kanser payu dara mahupun kanser prostat
3. Membuatkan otak terus bekerja dan tidak dapat berehat dengan secukupnya kerana otak anda merespon cahaya yang ada di bilik tidur

selama ni alhamdulillah tidur pakai lampu 'malap' jerrr....hahaaaaa

ILMU YANG PATUT DIKONGSI BERSAMA

p/s pesanan dari seorang teman...

Assalammualaikum,
> saya nak share tentang petua yg saya terima...
> dari seorang pakar motivasi & dah
> lama saya praktikkan (l/kurang 11 tahun) kat
> anak2 saya.... elok dilakukan oleh salah seorang ibu
> atau bapa atau seeloknya kedua2 buat iaitu selepas
> ibu buat... diikuti oleh bapa (inshaallah anak akan
> lebih merasai dihargai)
>
> setiap pagi.. sebelum pegi sekolah berdiri belakang anak,
> & kedua2 (anak & ibu atau bapa) menghadap kiblat...
> letakkan kedua2 telapak tangan ibu/ayah yg dirapatkan
> atas kepala anak tanpa sentuh kepala lebih kurang
> 1 inci dari rambut... lepastu bacakan al Fatihah &
> Alam-nash-rah. .. hingga habis....
> pastu niat dalam hati mohon pada Allah "Ya Allah
> permudahkanlah anak aku ini untuk belajar dan diterangkan
> hati & ditetapkan iman & lain2 doa yg nak dihajatkan"
> lepas itu kucup dahi anak & pergi le kesekolah... .
> tak sampai pun 5 minit...
>
> jangan malu nak kucup dahi anak2 walaupun dah
> berusia 17 tahun... (terutama pihak ayah akan
> rasa malu nak cium anak lelaki yg dewasa)
>
> saya diberitahu (semasa sesi motivasi tersebut),
> telapak tangan kita ini ada aura... & mestilah
> digunakan sebaiknye... sebab itulah orang tua2
> kate jangan tampar anak guna telapak tangan...
>
> tanamkan semangat untuk buatkan setiap hari
> & anda lihatlah kesannye.... kalau tak dapat setiap hari,
> 2 hari sekali, seminggu sekali ...
> JANGAN TAK BUAT LANGSUNG...
> anak saya hingga sekarang (17, 15 & 10thn) saya
> buatkan & kesannya inshaallah anda akan lihat....
> nasihat saya... anda masih belum terlambat... buatkan
> sekarang pada semua anak2, sehingga mereka dewasa
> seeloknya ibu & ayah kedua2 sekali buat... semasa anak2
> nak pergi sekolah atau sebelum tidur atau bile2 teringat...
> inshaallah anak akan dengar cakap ibu ayah & terang hati..
> boleh share dengan kengkawan lain...
>
>

10 Jenis Makanan Anti Kolesterol

1. SOYA

Kacang soya merupakan makanan popular yg diproses untk mendapatkan Kacang soya mengandungi 48% protein, lesitin, vitamin & zat galian.Ia juga Dpt
menghidarkan penyakit jantung & kencing manis. Kaya kalsium & Mineral yg membantu memecah lemak. Ia membantu menyusutkan kadar Lemak jahat (LDL) dan meningkatkan kadar lemak baik (HDL)

02. KUACI

Kuaci mempunyai kandunan zat besi. Pola pemakanan yg rendah dgn zat besi boleh menaikkan kadar kolestrol LDL sekali gus menghadkan kolestrol HDL
Mulakan pengambilan kuaci jenis tawar seperti dari jenis labu atau bunga
matahari untuk menambah zat besi serta mengurangkan kolestrol.

3. BUAH KERING

Antar pelbagai jenis buah kering, limau kering adalah yg paling banyak
mengandungi flavanoid. Pengambilannya mampu menyingkirkan lebihan lemak sehingga dapat mengurangkan risiko sserangan jantung. Flavanoid juga boleh
diperolehi dalam the, brokoli, tomato, bawang serta delima.

4. EPAL

Memakan sebiji epal @ meminum jusnya setiap hari cukup untuk membekalkan
khasiat bagi mengurangkan kandungan kolestrol dalam badan. Kanak-kanak yg
memakan makanan segera dankemudian memakan epal @ minum jusnya, sebenarnya menyimbangkan kandungan zat dan mencegah berlaku kemak dlm badan.

5. IKAN TUNA

termasuk sumber asid lemak omega-3 yg popular, selain salmon dan makarel.
Omega-3 secara khusus melindungi tubuh daripada peningkatan kadar kolestrol LDL.

6. KACANG TANAH
Kacang tanah yg dipanggang mengandungi lemak sihat dan kaya dengan vitamin
E. Ia boleh menghalang radikal bebas agar tidak merosakkan kolesterol LDL
dan dapat menghindari tubuh daripada serangan jantung.


7. MANGGA

Vitamin C banyak terdapat dalam mangga. Sumber lain : belimbing, kedodong,
betik, rambutan, strawberi dan kiwi. Vitamin C berupaya mencegah kolestrol
7R DL dlm tubuh.

8. KISMIS
Mengandungi sebatian yg mampu menurunkan kolestrol. Sesiap yg mengamalkan diet dgn 400 kalori kismis setiap hari boleh menurunkan kadar kolestrol dlm darah sebanyak 8%.

9. OAT
Lebih daripada kajian saintifik yg dijalankan telah menunjukkan bahawa
pengambilan oat setiap pagi boleh menurunkan kolestrol dalam darah.
mudah larut dalam oat boleh mengurankan risiko penyakit jantung sekiranya
dijadikan sebahagian diet rendah lemak & kolestrol anda.

10. JAMBU BATU

Ia mampu menurunkan paras kolestrol dalam badan sebanyak 18.8%. Disyorkan
mengambilnya setiap hari dalam jumlah mencukupi bagi memastikan khasiatnya;bertindak balas kepada tubuh. Jumlah yg disyorkan ialah 400gm sehari, iaitu
sebiji setengah selama empat minggu. Bagi mereka yang ingin menurunkan
berat badan tanpa melupakan diet seimbang, jambu batu adalah pilihan yang
sesuai