Berita Harian:Untuk Ibu-Ibu Di Malaysia.....

Sasaran untuk mengurangkan kadar kematian melahirkan anak


2011/05/05
PUTRAJAYA: Kementerian Kesihatan menyasar untuk mengurangkan kadar kematian akibat melahirkan anak kepada 11 kes bagi setiap 100,000 kelahiran hidup menjelang 2015 selaras dengan Matlamat Pembangunan Milenium Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu.

Menterinya, Datuk Seri Liow Tiong Lai berkata, sasaran itu diyakini dapat dicapai memandangkan kadar kematian ibu yang melahirkan di negara ini menunjukkan penurunan yang ketara sejak negara mencapai kemerdekaan iaitu 530 kes pada 1950 dan terkini 28 kes bagi setiap 100,000 kelahiran hidup.

"Kita adalah antara negara yang berjaya (mengurangkan kadar kematian). Dalam Mesyuarat Kesihatan Sedunia, negara dipuji kerana dapat menurunkan kadar kematian ibu dengan begitu drastik selepas merdeka," katanya kepada pemberita selepas melancarkan program berjalan kaki "The 5KM Putrajaya Walk" di Taman Wetland di sini, hari ini.

"Lebih ramai ibu-ibu yang melahirkan boleh diselamatkan sekiranya mereka tiba di hospital lebih awal. Kadang-kadang ada di antara mereka yang melahirkan anak di rumah, atau di luar bandar termasuk kawasan perkampungan Orang Asli," katanya.

Liow berkata, kadar kematian selamat di negara ini dapat ditingkatkan kepada 98.6 peratus, di mana kelahiran-kelahiran terbabit adalah dibantu sama ada oleh pakar perubatan atau bidan.

Bagi kadar kematian bayi pula, beliau berkata, seramai enam kes kematian bayi dicatatkan bagi setiap 1,000 kelahiran hidup, adalah antara kadar yang baik berbanding negara-negara lain.

Sementara itu, dalam ucapannya Liow berkata, Kementerian Kesihatan turut bercadang untuk menghantar delegasi bagi menyertai Kongres Persekutuan Bidan Antarabangsa di Durban, Afrika Selatan dari 19 hingga 23 Jun ini. - BERNAMA

Chocolate MoistWif Ganache topping cream Recipe..thanks Sabrinah....

Ingredients A (sift together)
1cup... self-rise flour
1 cup chocolate powder
1 teaspoon baking powder

250g butter
4eggs
1 cup castor sugar (I use soft brown sugar)
1/2 cup condensed milk
1/2 cup evaporated milk
1/2 teaspoon Ovalette (optional)

Beat butter by using mixer, then add egg one at a time...
pour concentrated milk, evaporated milk n ovalette into the mixture. beat again n fold ingredients A n beat at low speed. do not overbeat.transfer the batter into baking pan (grease the pan before putting the batter) n bake at 180degree celcius.

Ganache Topping Cream
300g heavy cream @ whipping cream
500g cooking chocolate (i use dark chocolate)
1 teaspoon vanilla essence

Double boil the whipping cream n cooking chocolate n add the vanilla essence.See more
by: Sabrinah Ajmain

Menjana Minda si kecil....

5 cara menjana minda anak kecil...

1.Bercakap..
Mendengar dan bercakap dengan si kecil adalah dua perkara penting.Dengan itu otaknya akan terlatih untuk berfikir.Walaupun si kecil tidak memahami akan tetapi membantu si kecil berkata-kata.

2.Bacalah...
Menyediakan buku dan membaca bersama anak akan membantu memperkayakan bahasanya.Malah akan mempertingkatkan daya pemerhatian dan menjadikan si kecil seorang yang teliti.Membaca dilakukan pada waktu si kecil tidur,membaca sambil mempastikan ayat dan bunyi yang boleh menarik perhatian dan minat si kecil dengan buku.Hanya lakukakn dalam masa singkat sehari dalam 10 minit supaya dia tidak bosan...

3.Muzik..
Ia mampu memupuk minda si kecil dan menjadi sebahagian sistem pembelajaran kanak-kanak.Malah kajian terbaru telah membuktikan muzik dapat memantapkan perkembangan bahasa,hubungan bunyi-perkataan,keupayaan matematik kanak-kanak dan sesetengahnya meningkatkan intelektual kanak-kanak..

4.Angka...
Akan memberikan keyakinan dalam diri kanak-kanak.Mulakan mengajar dalam kehidupan sehari-hari seperti ketika melangkah tangga..dengan mengira anak tangga dan batu bata dan terangkan kepada kanak-kanak..Ini akan menyeronokkkan kanak-kanak..

5.Rancangan Televisyen...
Rancangan tv yang baik akan memberi kesan yang baik kepada minda anak iaitu dari segi pembendaharaan kata,tumpuan,kefahaman dan sebutan perkataan.Akan tetapi jangan jadikan tv sebagai 'pengasuh' kepada anak-anak kerana ia tidak sesuai dijadikan contoh tanpa bimbingan daripada anda.Jelaskan kepada anak-anak unsur teladan,sikap baik dan buruk yang dipaparkan.Dengan ini anak akan memahami apa yang ditontonnya...

TIPS MUDAH....
1.Beri perhatian apabila anak bercakap.
2.Menyanyi sebelum tidur..cth menyanyi ABC
3.Menonton tv bersama dan bercakap mengenai rancangan itu.
4.Baca buku cerita,sebutkan dengan jelas
5.Biarkan anak memilih muzik yang disukai

More Info daripada:Pa & Ma,Mei 2011...

GreenAppleKu: MURAH REZEKI DENGAN BERDOA BUAT AYAH DAN IBU.

GreenAppleKu: MURAH REZEKI DENGAN BERDOA BUAT AYAH DAN IBU.: "“Setiap hari sedekahkan al-fatihah kepada kedua ibu bapamu (baik yang hidup mahupun yang sudah tiada) nescaya pintu rezekimu akan terbuka b..."

Siaran Lengkap Perkahwinan Diraja

! Entertainment membawa penontonnya ke London pada hari ini, untuk menyaksikan dengan lebih dekat lagi majlis perkahwinan abad ini antara Putera William dan Kate Middleton.

Pada ketika kerabat diraja dan pemimpin dunia berhimpun di kota terkemuka itu untuk menyaksikan sejarah yang bakal tercipta, E! akan menyiarkan program perkahwinan itu sepanjang hari bermula jam 4 petang ini, secara eksklusif di Astro Saluran 712.
Liputan lengkap perkahwinan oleh E! bersambung pula keesokannya pada jam 7.50 malam dengan tayangan program Will and Kate: Road to the Alter, yang diacarakan Ryan Seacrest. Ia akan mengimbas semula acara terbabit daripada ketibaan tetamu terkenal hinggalah ke cerita mengenai perancangan seterusnya pasangan berkenaan.
Sejurus kemudian rancangan istimewa selama sejam, Fashion Police: Royal Wedding akan menemui penonton pada jam 8.40 malam. Ia dikendalikan oleh pengacara Joan Rivers, Kelly Osbourne, Giuliana Rancic dan George Kotsiopoulos. Mereka pastinya bercerita mengenai pilihan gaun pengantin Kate serta impak perkahwinan itu ke atas dunia fesyen.

Giuliana akan membuat liputan dari London bersama-sama personaliti televisyen United Kingdom, Dermot O'Leary, untuk membawakan berita terkini, cerita lebih terperinci dan kisah eksklusif menerusi program Live From the Royal Wedding.

Menyertai mereka ialah pakar diraja, Angela Rippon; penganalisis fesyen, Louise Roe dan Robbie Laughlin; serta pengacara E!, Catt Sadler, yang membuat lintas langsung dari Westminster Abbey.

Manakala pengacara Jason Kennedy pula akan membuat liputan daripada hab media stesen televisyen ini mengenai ulasan orang ramai di laman Facebook dan Twitter, serta menyaksikan bagaimana peminat golongan diraja di seluruh dunia meraikan hari bersejarah itu.
E! Online dan E! Mobile juga menyediakan liputan mengenai perkahwinan dua selebriti terbabit menerusi E! Online, dengan menyediakan berita terkini, peraduan atas talian Best Princess Ever, galeri foto lengkap, video berkaitan perkahwinan dan beberapa lagi bahan interaktif sebelum dan selepas acara berlangsung.

Kredit To:Berita Harian

Ibu Oh Ibu...

Ibu Kita dan Kita Sebagai Ibu
q Lapangnya masa kita ada kaitan dengan keberkatan hidup kita. Kita adalah di bawah siksa Allah bilamasa ada masa untuk buat benda tak baik tapi takdak masa nak buat yang baik.

q Jika kita tak pernah kecukupan duit maksudnya kita disiksa Allah.

q *** Setitik air mata ibu jatuh, 10 kebajikan anak hilang so ibu2 jangan jatuh air mata ye and anak jangan bagi ibu jatuh air mata. Menangis kerana anak berjaya dan bukan sedih kerana angkara anak.

q Kalau balik tengah malam, buka lampu tengok dan tatap muka ibu, sebab wajah orang tidur akan menampakkan segalanya.
Ada 3 mata yang tak dijilat api neraka.
Ø Melihat kaabah sehingga menitis air mata.
Ø Membaca quran sehingga menitis air mata.
Ø Memandang wajah ibu yg sedar tidur / sedar hingga berlinang air mata.

q 3 orang yg kita kena tengok dan selalu pandang dalam hidup, tengok masa tidor!
Ø Anak.
Ø Ibu.
Ø Suami.

petikan dari cari.com.my.....

Awas, Rawatan Alternatif Guna Ikan Boleh Sebarkan Virus Hepatitis & HIV!

Ni info yang berguna untuk kita semua...

Kementerian Kesihatan UAE memberi amaran bahawa rawatan kaki/kulit alternatif/kosmetik yang menggunakan ikan seperti yang dipaparkan pada gambar di atas boleh menyebarkan penyakit bahaya.

Akhbar Al Khaleej yang memetik kata-kata Dr Amin Al Amiri, “Penggunaan ikan-ikan sebagai rawatan boleh mendatangkan mudarat kepada orang ramai kerana rawatan ini boleh menyebarkan penyakit termasuk hepatitis dan AIDS/HIV.”
Tambah Dr Amin, “Sesetengah orang mungkin mengalami penyakit berbahaya dan virus pada luka mereka akan mudah dipindahkan kepada orang lain melalui ikan dan air.”

Prosedur rawatan yang dibangunkan di Turki ini digunakan untuk merawat kulit termasuklah penyakit psoriasis.
Pesakit/orang ramai dikehendaki meletakkan kaki di dalam sebuah kolam kecil yang berisi ikan kecil (ikan garra rufa atau ikan chin chin). Ikan-ikan ini akan “memakan” sel-sel kulit yang telah mati pada kulit pesakit.
Untuk makluman, rawatan kaki menggunakan teknik ini diharamkan di 14 buah negeri di Amerika..

Wallahualam...


Kredit:-cari.com.my

BERITA HARIAN METRO...Dukung Isteri Tak Bernyawa...

Gempar se Malaysia dengar berita pasal ni tadi pagi...ni beritanya dari Harian Metro Online...

Dukung isteri tak bernyawa
Oleh Salman Hamat
salman@hmetro.com.my

JOHOR BAHRU: Seorang lelaki pada mulanya dianggap wira apabila mendukung isterinya yang tidak sedarkan diri untuk mendapat rawatan di klinik di Bandar Baru Uda, di sini, kerana dikatakan akibat penyakit asma.

Namun, persepsi terhadap lelaki berusia lewat 20-an itu bertukar sejurus kemudian apabila dia gagal memberi penjelasan mengenai kesan jerut yang terdapat pada leher isterinya yang disahkan sudah meninggal dunia, sebelum melarikan diri.


Sumber polis berkata, ketika lelaki itu muncul di klinik berkenaan pada kira-kira jam 3 pagi semalam keadaannya memang agak mencurigakan kerana dia kelihatan seperti menggelabah.

“Malah dia bersungguh-sungguh meminta doktor memasang alat bantuan pernafasan kepada isterinya dengan harapan wanita akan kembali bernafas. Bagaimanapun usaha itu sia-sia kerana menurut doktor isterinya sudah meninggal dunia ketika di bawa ke klinik berkenaan,” katanya.


Sumber itu berkata, ketika pemeriksaan dijalankan terhadap mangsa, doktor menemui kesan jerutan pada leher wanita berkenaan dan sejurus dimaklumkan kepada lelaki itu, dia mula menggelabah dan keluar dengan alasan mahu menghubungi ahli keluarganya sebelum menghilangkan diri.


“Identiti lelaki dan wanita berkenaan tidak diketahui berikutan mereka tidak membawa sebarang dokumen pengenalan diri ketika mendaftar dan ditambah pula, ketika itu keadaan agak kelam-kabut,” katanya.

Menurut sumber, kakitangan klinik itu kemudian menghubungi polis dan wanita berkenaan kemudian dihantar ke hospital untuk bedah siasat.


Sementara itu, Ketua Polis Daerah Johor Bahru Utara (JBU), Asisten Komisioner Ruslan Hassan ketika dihubungi mengesahkan menerima laporan berkaitan kejadian dan kes disiasat.

“Kami akan meneliti rakaman kamera litar tertutup klinik berkenaan untuk mengenal pasti identiti lelaki terbabit,” katanya

Perubatan Tradisional Dari Sudut Kajian Sains...

Petua-petua lama amalan nenek moyang ada yang dapat memulihkan sakit seperti demam.batuk,sakit perut dan sebagainya,malah ada yang serasi dengan badan manusia berbanding dengan bahan kimia atau dadah..Akan tetapi yang mana satu...

1.Halia
Petua Lama:Bagus Untuk Melegakan perut
Kajian Sains:Juga mampu menghilangkan rasa loya

2.Epal
Petua Lama:Makan sebiji epal sehari menjauhkan anda dari doktor
Kajian Sains:Pendapat ini dianggap keterlaluan,apa pun kulit epal adalah sumber terbaik guercetin,sejenis antioksidan dan didapati mampu menurunkan tahap tekanan darah,lelah,alahan dan serangan jantung.

3.Madu
Petua Lama:Mempercepatkan penyembuhan luka
Kajian Sains:Ya,luka kebakaran bertahap ringan sehingga sederhana (tetapi bukan jenis luka lain)pulih lebih cepat sekiranya anda menyapu madu di atas kulit terbakar tersebut.Mungkin kerana madu mencipta keadaan antibakteria yang lembap sambil membantu merangsang pembentukan tisu baru.

4.Tidur Dalam Bilik Berhawa Dingin
Petua Lama:Akan menyebabkan anda selsema
Kajian Sains:Ada kemungkinan pendapat ini betul.Penghawa dingin akan mengeringkan pelindung mucus sepanjang laluan nasal,yang memudahkan virus menjangkiti anda.Virus juga berkembang lebih pantas dalam hidung yang sejuk.

5.Makan Coklat
Petua Lama:Akan menyebabkan jerawat
Kajian Sains:Kemungkinan.Coklat mungkin merangsang pertumbuhan jerawat tetapi penyebab utama mungkin gula,susu dan pengisian berkrim.Bukan koko

Sumber:Majalah WANITA,Julai 2010.
Untuk Rujukan Bersama....

Chocolate Cake....pasti nak lagi...

Buat kek coklat untuk kazen sebelah hubby yang birthday,mula-mula minta kek butter cheese,memandangkan tiada stok cheese di supermarket keningau,maka saya pun bagi choice kek coklat...alhamdulillah sedap banget...yang ni kek kedua,bake dua kali..untuk makan-makan dirumah,dah d request oleh Asyreen buat untuk dia jugak sebab nampak saya buat kek coklat untuk kazen sebelah hubby...

My Sardine Puff...Yummy...

Inilah juadah minum petang...resepi yang paling mudah dibuat...dalam sejam agaknya boleh lah siap...saya guna roti prata jenama Kawan utk pastri dan inti sardine,saya gorenng campur dengan bawang besar...tapi jangan terlalu banyak minyak untuk menumis dan kuah sardin tu,dikurangkan,campur gula dan garam skit utk perasa...
Lepas tu tunggu sejuk,saya buat ala-ala karipap,sapu kunig telur atas puff,bakar di oven dalam 20 minit gitu...atau hingga masak,bergantung dengan oven memasing yerr....selamat mencuba..heheee

Kebaikan SERAI....

Serai adalah ramuan masakan di negara asia terutamanya..Bukan sahaja sebagai ramuan masakan tetapi juga digunakan dalam perubatan tradisional.Ekstrak minyak daripada serai mempunyai khasiat ubatan yang tersendiri.Minyak aromaterapi serai dikatakan mampu mengurangkan rasa sakit,pewangi,sedatif dan tonik...

Antara khasiat-khasiat dan lkelebihan serai ialah..

Bahan analgesik dalam minyak serai mampu mengurangkan sakit dan inflamasi.Ia mampu mengurangkan dan melegakan sakit otot,sendi,sakit gigi dan sakit kepala.

Bahan anti kemurungan dalam minyak serai boleh merangsang keyakinan,semangat,kekuatan mental dan melawan kemurungan.

Ia juga mampu mengurangkan angin dalam usus bahkan menghentikan pembentukan angin dengan lebih lanjut.

Serai juga dikatakan herba pencuci yang mampu membantu menyahtoksik hati,pankreas,buah pinggang,pundi kencing dan saluran pencernaan.

Ia mampu mengurangkan asid urik,kolesterol,lemak berlebihan dan toksik lain dalam tubuh.Penggunaannua juga mampu merangsang pencernaan,pengedaran dan susu ibu.

Satu kajian mendapati dalam setiap 100gm serai yang direbus mengandungi beta karotena,sejenis antioksidan yang dipercayai oleh para saintis mampu mencegah kanser.

Minyak serai juga berpotensi sebagai ubat sapu bagi menentang keratomycocis iaitu sejenis inflamasi kornea yang berkaitan dengan penglihatan kabur dan rasa panas.

more info:Mingguan Wanita,Disember 2010...

My Puding Roti..my versi..

Ni la puding roti versi tidak perlu dibakar,lepas dan dun dan..masuk esbok,maka jadilah selepas keras...macam buat agar-agar atau puding gitu....heheee

kalau nak resepi..bagitau yerr....

Resepi Red Velvet..Versi Kedua....Thanks cikmin...

Resepi Red Velvet Cake
Bahan A – Untuk diayak bersama.
250 gram tepung gandum – cikmin guna tepung kek
1 tsp baking powder – tak guna
1/2 tsp garam
2 tsp cocoa powder
Bahan B -campur dan kacau sebati.
240 ml buttermilk
2 tbsp pewarna merah
Pilihan kedua – sekiranya korang tak jumpa buttermilk di kedai. Usah bimbang. Campurkan 240ml susu cair dan 1 tsp cuka. Biarkan mereka sebati bersama selama 10 minit sebelum digunakan.
Bahan C -
113 gram butter
300 gram gula kastor
2 biji telur gred A
1 tsp esen vanilla
Bahan D -
1 tsp cuka
tsp baking soda
Topping – Cream Cheese Frosting.
227 gram cream cheese Philadelphia
227 gram mascarpone – cikmin tak dapat stok ni kat bakery sini
1 tsp esen vanilla
1 cawan gula ising
360 ml whipped cream

**Untuk cara-cara buat kek ni boleh lah korang terjah ke blog irma,
thanks cikmin sebab bagi resepi nie....

Read more: http://cikmin.com/2011/01/red-velvet/#ixzz1JycxGXct


Read more: http://cikmin.com/2011/01/red-velvet/#ixzz1JycU0TQu

Resepi Red Velvet (Kek Baldu).........

Bahan-bahan ( 9 inci / 23 cm )

2 1/2 cwn (250gm) tepung gandum
1 SK garam
2 SB sebuk koko
1/2 cwn mentega
1 1/2 cwn gula
2 biji telur
1 SK esen vanila
1 cwn susu segar (dicampur dgn perahan 1 SB lemon dan dibiarkan 5 minit)
2 SB pewarna merah (resepi asal)
1 SK cuka
1 SK baking powder

BAHAN TOPPING
250gm cream cheese, 30 gm mentega, 1 SB perahan lemon, 1 SB esen vanila dan 1 SB susu segar.

Cara-cara

Ayak tepung, garam dan sebuk koko . ketepikan.
Pukul mentega hingga lembut (1- 2 min). Tambah gula dan pukul hingga ringan (2-3 min).

Masukkan telur satu persatu dan tambah esen vanila. Pukul semula hingga sebati.
Masukkan susu, pukul dengan kelajuan sederhana dan masukkan bahan tepung, garam dan sebuk koko yg telah diayak.
Masukkan pewarna merah.

Dalam mangkuk kecil, campurkan bhn cuka dan baking powder(biarkan berbuih dan tuang ke dalam adunan kek . kacau sebati menggunakan senduk.
Bakar 170 C selama 25-30 (bergantung pada oven masing-masing.
sejukkan dan hias dengan cheese cream topping.

CREAM CHEESE TOPPING
pukul cream cheese dan mentega hingga lembut dan gebu. campurkan perahan lemon dan esen vanila.
sapukan pada keseluruhan kek dan boleh hiaskan dengan serbuk koko dan badam hancur atau mengikut selera masing2.

Resepi Cotton Soft Japanese Cheese Cake.....sedapnyerrr...

Bahan-bahan ( 8-inci )

Bahan A:
250g cream cheese
50g butter
100 ml susu segar (fresh milk)
6 biji kuning telur
1 sdb jus lemon
1/4 sdk garam
60g tepung kek / tepung superfine
20g tepung jagung (cornflour/cornstarch)
Bahan B:
140g gula (granulated sugar)
6 biji putih telur
3/4 sdk jus lemon

Cara-cara
Utk adunan A: Cairkan cream cheese, butter & susu dgn teknik double boiler. Bila dah cair, sejukkan adunan cream cheese tu td. Kemudian, campurkan ke dlm adunan c/chs td dgn tepung, tepung jagung, kuning telur, garam & jus lemon ke dlm adunan cream cheese & gaul hgga sebati (gaul guna senduk kayu sj).
Utk adunan B: Dalam bekas lain, pukul putih telur bersama jus lemon, sampai berbuih2 (foamy). Lepas tu, tmbhkan gula & pukul lagi sampai bertanduk (soft peak).
Campurkan adunan Bahan A td ke dalam adunan Bahan B yg dah gebu tu & kacau smpai sebati. Sediakan tin/bekas kek yg bulat berukuran 8 inci, yg digriskan bwhnye & tepi tu salut dgn kertas baking. Tuang adunan kek dlm tin kek.
Bakar kek dlm kire2 sejam, dgn cara au bain-marie (waterbath), pd 160 degrees C / 325 degrees F. Pd sesapa yg kurang pasti waterbath tu cmner, buatnye simpel jer. Lepas letak adunan dlm dlm tin kek, balut bwh hgga sparuh tinggi tin kek dgn aluminunium foil (ni double protection agar air xmasuk esp springfoam pan, saya x konfiden tu yg wat gitu hehe, kalo xmo buat ok je tp advisable balut). Then, letak tin kek tu atas dulang pembakar, pastu tuang air panas atas dulang pembakar, preferably ½ tinggi tin kek tu, lepas tu letak ler dlm oven then bakar ler, tu aje).

Resepi Pisang Goreng Cheese...

BAHAN-BAHAN UNTUK PISANG GORENG

1 biji pisang Tanduk(dipotong mengikut citarasa)

4 sudu besar tepung gandum

2 sudu besar tepung beras

1 biji telur

1 sudu butter

Secubit garam

Perwarna kuning atau serbuk kunyit

Minyak masak secukupnya untuk mengoreng



BAHAN-BAHAN UNTUK TOPING

Keju Cheddar (diparut)

1 sudu kecil susu pekat manis

1 sudu kecil butter



CARA PENYEDIAAN

1. Tepung gandum dan tepung beras, dicampur dalam satu bekas bubuh air dan telur serta perwarna kuning. Masukkan 1 sudu butter di dalam bancuhan tepung serta sedikit garam.

2. Masukkan pisang ke dalam bancuhan tepung, dan goreng seperti biasa, serta toskan(deep fry).

3. Di dalam kuali yang lain bubuh sedikit butter, masukkan sedikit saja keju yang telah diparut, masukkan pisang berserta sedikit susu pekat manis. Siap untuk dihidang dengan ditabur parutan keju di atas pisang goreng.

Resepi Cotton Cheese Cake...thanks fb frenz yg tak lokek dgn resepi nie...

Bahan2:
250gm cream cheese
50gm butter
100ml fresh milk(saya guna susu tepung + 100 ml air)
140gm castor sugar

60gm superfine flour
20gm corn flour
6 egg yolk
1 tbsp lemon juice

6 egg white
1/4 tsp cream of tartar

Direction,
1-In a pot,combine cream cheese,butter,fresh milk and sugar,melt these ingredient through double boiler until smooth.set aside to cool it off.
2-Add in superfine flour and corn flour.beat until smooth.Add in eggs yolks and lemon juice.beat again.
3-whisk the egg white with cream of tartar until look like meringue or form..
4- combine the cream cheese mixture and egg white (no.3) together..beat again until smooth..
5-grease and flour a round mould.pour in the mixture into the mould.
6-using steam bake method..put the mould in preheat oven..

**160 degree celsius for 1 hour and 10 minutes..(saya bakar 1 jam 1/2)

PANDAN...petua tradisional untuk menghalau lipas...dan utk kecantikan...

Pandan merupakan sejenis tanaman yang tumbuh di kawasan tropika di asia.Baunya yang harum dan unik biasanya digunakan dalam masakan dan petua tradisional,pewangi dalam rumah contohnya...selain untuk menghalau lipas...

Daun pandan boleh juga digunakan dalam merawat kesihatan,kerana ia mempunyai anti karsinogenik,antiseptik dan antibakteria.Juga boleh menyembuhkan pelbagai luka,kusta dan penyakit cacar.

Daun pandan juga berguna untuk pelega kesakitan dan digunakan unuk menyembuhkan sakit dada,sakit kepala,arthitis,sakit telinga dan sebagainya.Jika daun pandan dikunyah,dikatakan mampu menghilangkan sakit gusi...

Daun pandan juga boleh digunakan untuk mengurangkan sakit dan kejang dalam perut dan penyembuuh kepada wanita yang lemah selepas melahirkan bayi...

Jika dicampurkan dengan herba lain,juga dapat menghilangkan kelemumur dan menghitamkan rambut.

Menghitamkan rambut:Potong daun pandan,rebus dalam air,hingga air berwarna hijau.Embunkan semalaman,keesokannya masukkan tiga biji buah mengkudu dalam air daun pandan.Sapukan ke rambut selama 10-15 minit dalam 3 kali seminggu...

Rambut berkelemumur:ambil 7 helai daun pandan dan giling menjadi halus,campur dengan 1 atau 2 cawan air.Sapu di kepala selama 10-15 minit.Biarkan seketika dan basuh rambut.

Walaupun begitu terdapat pelbagai khasiat daun pandan,anda perlulah berjumpa pengamal perubatan tradisional atau pengamal herba untuk lebih kepastian dan mengelakkan keudaratan di masa akan datang...

Mahalnya Ikan Patin Di Pahang....

Baru-baru ni keluar berita pasal makan ikan patin di sebuah restoran dalam daerah Pahang dikenakan caj rm......huhhhh..boleh tahan jugak harganya...ni sekerat beritanya,terima kasih cari.com.my atas infonya...

TEMERLOH 11 April - Sekumpulan 50 pelanggan yang makan hidangan masakan kampung termasuk ikan patin di sebuah restoran di sini terkejut apabila mereka dikenakan bayaran RM13,000.

Menurut seorang daripada kumpulan itu yang enggan namanya disiarkan,beliau membawa rakan-rakannya menikmati makan tengah hari di restoran berkenaan baru-baru ini yang menyediakan ikan-ikan sungai, ulaman dan sayur-sayuran kampung.

"Selesai makan, pemilik restoran berkenan mengenakan bil berjumlah RM13,000 dan saya terpaksa membayar,” katanya kepada Bernama hari ini.

Beliau berkata, jika dikira, setiap seorang daripada 50 orang itu, dikenakan bayaran RM260.

"Ini melebihi makan di restoran enam bintang di Kuala Lumpur,” katanya.

Resepi Lamb Chop (Grill)....favourite punyaaa...

Bahan-bahan:

Daging kambing (yang khas utk buat lamb chop)*ada jual di cold storage...
Sos Lea & Perrins
Sos Tiram
Sos Lada Hitam
Kicap
Air limau / lemon - ikut banyak (agak2 la yerr...dlm sebiji dah cukup)
Gula
Bawang putih - guna banyak skit yerr...ditumbuk halus

1.cuci daging kambing dan perap dengan bahan-bahan di atas.
2.Perap dalam semalaman / sehari,simpan d peti sejuk...
3.Panggang dalam kuali atau oven...


siap...sedap..selamat mencuba kepada yang bertanya....

Apa anda rasa jika anak anda diperlaku sedemikian rupa...

Butter Cheese Cake...my versi..hehee

Kek ni dah selalu buat..alhamdulillah menjadi favourite my family..

Bahan-bahan:

3 cawan tepung
1/2 sudu teh baking powder n bikarbonat
1/2 cawan susu segar / susu cair
1/4 gula kastor
1 cawan minyak jagung
4 biji telur

Cara:
1.Panaskan oven..
2.Dalam mixer,masukkan minyak jagung,gula,putar mixer kelajuan sederhana.
3.Masukkan telur,satu persatu..putar hingga kembang..
4.Masukkan tepung,selangseli dengan susu segar / susu cair..
5.Putar lagi hingga kembang dan sebati...
6.Masukkan ke loyang,bakar dalam 45 minit..Suhu bergantung dengan oven memasing yerr...

Tunggu kek sejuk..baru letak butter cream / butter cheese cream,terpulang pada minat masing-masing...

Frosting cheese:

1.Cheese cheedar - 150 gm (diparut atas kek yg diletakkan cream dulu)

Butter Cream:

1.Butter - 200 gm
2.Gula kastor - ikut suka (suka manis lebihkan gula...)

-dimasukkan dalam mixer,pukul hingga ringan dan putih,barulah sapu atas kek..

Kek..Japanese Soufle Cheese Cake...emmm sedapnyerr...

Kek ni buat semalam..hehee..alhamdulillah menjadi jugak...
ni resepinyer...
Bahan-bahan:
# 250g krim keju (suhu bilik)
# 50ml susu segar
# 4 biji telur (diasingkan putih dan kuning)
# 100g gula kastor
# 30g tepung jagung
# 2 sudu besar jus lemon(*tak pakai pun...ok jugak..)
# 1/2 sudu kecil cream of tartar

Cara-cara nak buat:
# Panaskan ketuhar pada 175C. Griskan loyang 18cm dengan kertas minyak.
# Pukul krim keju di dalam mangkuk. Masukkan susu dan terus memukul dengan kelajuan sederhana.
# Masukan 50g gula, kuning telur, tepung jagung, jus lemon dan cream of tartar. Kacau sebati.
# Pukul putih telur hingga kembang dan ringan. Masukkan baki 50g gula, sedikit demi sedikit dan terus memukul hingga kembang.
# Kaup balikkan separuh adunan putih telur ke dalam bancuhan krim keju. Kaup balikkan baki putih telur ke dalam adunan.
# Bakar dengan kaedah Bain Marie selama 45 minit.

*lebih sedap simpan dalam esbok..supaya rasa lebih umpphh...

# Bila dah masak,tutup api oven,biarkan di dalam tin pembakar hingga sejuk. Bila dah betul2 sejuk, bolehlah keluarkan dan hias dgn lemon cheese frosting.
# *** Utk lemon cheese frosting, pukul semua bahan dengan mixer hingga gebu dan hiaskan atas kek.

Bahan buat lemon cheese frosting:

# 125g krim keju
# 30g gula kastor
# 50g fresh cream
# 2 sudu besar jus lemon

selamat mencuba....sedapppp...

Dakwaan Telur Ayam Tiruan ...sebenarnya telur ayam asli...

Mula-mula cerita pasal telur ayam tiruan beberapa hari lepas..sekarang ini telah disahkan bahawa telur ayam yang dikatakan tiruan tu sebenarnya adalah asli tetapi aspek fizikal dan tidak sesuai dijual kepada orang awam...begitulah ceritanya...huhhh..lega rasanya..
Akan tetapi kalau di daerah Keningau ini,masih lagi lah boleh dipercaya telur-telur ayam dan ayam-ayamnya,maklumlahh masih lagi sahih dan dipercayai sumber keluarannya..heheheee....

Hari Ini Isnin....11 April 2011..

Hari ini Isnin....ready siapkan anak ke sekolah,masak pagi dan pergi kerja lepas menghantar anak ke tadika SCA (sabah chinese Association)...
selalunya hari isnin,jadual agak padat dan kadangkala kelamkabut sikit terutama anak-anak yg pergi sekolah,mungkin sebab cuti 2 hari hujung minggu...
Cuti 2 hari di rumah saja..sambil2 buat cupcake dan puding roti...hehee..nanti cerita pasal resepi...hari ni tidak dapat upload gambar la pulok..huhu...

Anak-anak ku....permata hati....

Sejak dua tiga hari ini,ketiga anak-anak batuk dan selsema..semalam pun tak cukup tidur sebab my little girl pulak demam,mungkin rasa tidak selesa,susah sangat mau tidur,berjaga lah kami berdua,berganti-ganti mendodoi si kecil...aduhai..cepat la sembuh anak-anakku...

April 2011...

Selamat bertemu dan bersembang di rumah ku ini..lamaaa sangat-sangat tidak mengepost ceta-ceta terbaru..mungkin disebabkan ada facebook,jadi terabailah seketika..hehehee
Cerita hari ini,takdalah yang heboh-heboh..baru tadi kami di opis ada perasmian Braille untuk Keningau..harap-harap orang Keningau adalah datang terutama untuk golongan-golongan yang memerlukan Braille..bagus sangat-sangat...

Selamat Menyambut Bulan Ramadhan

inilah pose anak-anak kesayangan

Salam Semua...
Selamat Menyambut Bulan Ramadhan dari kami sekeluarga...dah seminggu berpuasa..tidak terasa.Lamanya tidak menjengah rumah ni,hehehe..password pun hampir terlupa..


Daripada Abu Hurairah daripada Rasulullah S.A.W telah bersabda yang bermaksud: Sesiapa yang berpuasa Ramadhan dengan penuh keimanan dan keikhlasan nescaya akan diampuninya segala dosanya yang telah lalu.
(Diriwayat oleh imam Nasai'e, Ibn majah, Ibn Habban dan Baihaqi)

salammmmm....

hehehe...lamanya tidak menyapu rumah,dah lama terbiar....baru nak menyiang-yiang la ni..
Bukan apa disamping server yang kekadang ok kekadang tak ok,tu yang bikin malas nak update blog ni.Disamping tu badan pun malas n ikut mood jugak...Bulan ni busy jugak..last month baru siap bengkel transformasi perkhidmatan awam(RG)..this week daftar majalah2 lama,next week 10-11 kami linking majalah lama,pastu kursus handling difficult customer pada 12-13 next week..
ceta-ceta akan datang nanti lah saya ceta disini...
salam

Pi Sandakan Part 2

ini adalah ahli-ahli persatuan boya...hehehe

asyreen dan azie duduk di perahu...ditaman buaya sandakan

Al-Kisah...18sx???

cerita pasangan suami isteri tua...

Di suatu malam yang dingin, di dalam sebuah bilik yang sederhana
besar, diatas katil....... sepasang suami isteri yang telah lanjut
usia baru masuk tidur.

Suaminya telah mula mengantuk tapi isterinya terbangkit perasaan
ghairah malam itu....

Si isteri bersuara,
"Dulu-dulu tu..... abang selalu pegang tangan saya bila kita nak tido."

Suaminya dengan separuh sedar, menggenggam tangan isterinya, lepas tu
mula mengantuk
semula.

Beberapa ketika lepas tu, si isteri bersuara lagi,

"Kemudian tu.... abang selalu cium saya."

Si suami dengan rasa terganggu, mengangkat kepalanya dan menyentuh
bibirnya ke pipi si
isteri.

Lepas tu sambung tido balik.

Selepas beberapa saat, si isteri bersuara lagi,

"Kemudian tu.... abang selalu gigit-gigit leher saya......."

Dengan perasaan marah dan geram, si suami melontar selimutnya dan
bangun dari katil
tu.

Si isteri bertanya, "Abang nak gi mana tu?"

Dengan marah suaminya menjawab,
"Nak gi amik gigi la ni!!!"


....ceta ni saya dapat dari forum keningau..hehehe,saja nak kongsi sama

Jalan-Jalan Pi Sandakan

ni la gambar-gambar yang sempat diambil oeh mr.king time pi sandakan 18-20hb mei yg lalu...lambat post abis,bukan kamera gue jadi lambat la dapat dar tuan punyer,mr.king campur malas lagi..tambahlah berkarat..layannn








jangan diherankan..kaum suami tidak ikut sama..yg ni kaum ibu herte n anak erte yg pompuan jer yang dibawa bersama...hehehe...saja2 menyibuk ikut big bos pi meeting di ketua zon disandakan jadi menyampuklah ikut....

p/s:ada lagi,nantilah server lambat sangat ari ni....

Dengki.........

Ada seorang lelaki yang setiap hari mengunjungi raja. Setelah bertemu raja, ia selalu berkata, "Orang yang berbuat baik akan mendapat balasan, dan orang yang berbuat buruk, cukup keburukan itu sebagai balasannya."

Ada seseorang yang dengki melihat keakraban lelaki itu dengan raja. "Lelaki itu memiliki kedudukan yang dekat dengan raja, setiap hari ia bertemu raja," pikir si pendengki dengan perasaan kurang senang. Si pendengki kemudian menemui raja dan berkata, "Lelaki yang setiap
hari menemuimu, jika keluar dari sini selalu berbicara buruk tentang kamu. Ia juga berkata bahwa bau mulutmu busuk." Raja terdiam.

Sekeluarnya dari kerajaan, pendengki duduk di tepi jalan yang biasa dilalui oleh lelaki yang akrab dengan raja. Ketika si lelaki itu lewat dalam perjalanannya menemui raja. Ia menghadangnya, "Kemarilah, singgahlah ke rumahku."

Setelah temannya singgah ke rumahnya, si pendengki menawarkan bawang merah dan putih, dan memaksanya agar ia memakannya. Karena dipaksa, ia akhirnya mau juga memakannya untuk melegakan hati orang itu. Bau bawang merah dan putih itu tentu tidak mudah hilang.

Selesai berkunjung ke tempat si pendengki, lelaki itu sebagaimana biasa mengunjungi raja. Sewaktu berjabatan tangan dengan raja, ia menutup mulutnya agar raja tidak mencium bau mulutnya. "Rupanya benar perkataan orang itu, ia benar-benar menganggap mulutku bau," pikir raja. Sang raja kemudian memikirkan suatu rencana jahat. Lelaki itu kemudian duduk dan berkata sebagaimana biasa, "Orang yang berbuat baik akan mendapat balasan, dan orang yang berbuat buruk, cukup keburukan itu sebagai balasannya."

Setelah merasa waktu berkunjungnya sudah cukup, ia kemudian pamit kepada raja. Raja berkata, "Bawalah surat ini dan serahkanlah kepada fulan." Surat itu berisi, "Jika sampai kepadamu pembawa surat ini, maka sembelih dan kulitilah dia, kemudian isilah tubuhnya dengan jerami."

Lelaki tadi keluar membawa surat raja. Di tengah jalan ia dihadang oleh si pendengki. "Apa yang kamu bawa?" tanyanya. "Surat raja untuk fulan. Surat ini beliau tulis dengan tangannya sendiri. Biasanya beliau tidak pernah menulis surat sendiri, kecuali dalam urusan pembagian hadiah.".
"Berikanlah surat itu kepadaku, aku ini sedang butuh uang," pintanya. Ia kemudian menceritakan kesulitan hidupnya. Karena kasihan, surat itu kemudian ia serahkan kepada si pendengki. Si Pendengki menerimanya dengan senang hati.

Setelah sampai di tempat tujuan, ia menyerahkan surat itu kepada teman raja. "Masuklah ke sini, raja menyuruhku membunuhmu," kata teman raja. "Yang dimaksud bukan aku, coba tunggulah sebentar biar kujelaskan," katanya ketakutan. "Perintah raja tak bisa ditunda," kata teman raja. Ia lalu membunuh, menguliti dan mengisi tubuh si pendengki dengan jerami.

Keesokan harinya, lelaki itu datang sebagaimana biasa dan berkata, "Orang yang berbuat baik akan mendapat balasan, dan orang yang berbuat buruk, cukup keburukan itu sebagai balasannya." Raja heran melihatnya masih hidup. Setelah diselidiki, terbongkarlah keburukan si pendengki.

"Tidak ada sesuatu yang terjadi antara aku dengannya, hanya saja kemarin ia mengundangku kerumahnya dan memaksaku makan bawang merah dan putih. Waktu aku menemuimu kututup mulutku agar kamu tidak mencium bau tidak sedap dari mulutku. Sekeluarnya dari sini, ia menemuiku dan menanyakan titipanmu," lelaki itu kemudian menceritakan semua yang terjadi.

Mendengar jalannya cerita, tahulah raja bahwa orang itu ternyata dengki kepada sahabatnya. "Benar ucapanmu, orang yang berbuat baik akan mendapat balasan, dan orang yang berbuat buruk, cukup keburukan itu sebagai balasannya."Kedengkian di hati orang itu telah membunuh dirinya sendiri. Dengki itu merusak amal Dengki memakan kebaikan seperti api memusnahkan kayu bakar.

(HR Ibnu Majah)
Kedengkian seseorang hanya akan berakibat buruk bagi orang itu sendiri.

Habib Muhammad bin Hadi bin Hasan bin Abdurrahman Asseqaf, Tuhfatul
Asyraf, Kisah dan Hikmah

My Nasi Ayam

......ni gambar copy jerr...mana sempat cari kamera lepas masak tadi...lain kali jer je..tapun..tapun..tapi gambar ni gambar nasi ayam tapau..kahahaha

hehehe..ingat Linda Onn jak ada nasi ayam?saya pun ada jugak..memang jadi menu favourite family,terutama alif peminat ayam,asal ja bagitau hari ni umi masak nasi ayam mesti dia happy punyooo...resepi nya simple ajer.

Nasi:
3 put ataupun ikut berapa yg mampu dihabiskan
butter (2 sudu makan)
sup ayam (ikut sukatan nasi)
(masak di rice cooker),mao wangi lagi tambahlah daun pandan

*sup ayam
air dimasak utk sup didihkan,masukkan ayam,keluarkan ayam bila ayam dah masak separuh.Air sup dicampurkan sekali dgn bwg merah,putih,halia,serai dan garam,aji...

ayam..
ayam yang dikeluarkan disiram air sejuk...toskan dan perap dgn sos tiram,madu,butter,sos lea n perrins...pastu dah sebati dlm 1/2 jam ikut pilihan samada mau dipanggang atau digoreng...(*tapi panggang lagi sedap dari goreng..tidaklah berlemak sangat)

Sos lada
cili merah 10/15 tangkai,tomato bulat,gula - di blender hingga hancur.
pastu,masak dlm periuk samapi likat n campurkan cuka makan n garam,gula , ikut suka..suka manis banyakkan gula....*api mesti kecil..

sos kicap
masukkan dalam kuali - air sup ayam tadi segelas,gula,kicap cair n minyak bijan,masak sampai mendidih n tuangkan air tepung jagung utk melikatkan sos....

k,selamat mencuba...

Mee Segera????Makan Segera....Hehehe

Hehehe...oleh kerana saya salah sorang pembeli mee segea,yg dimkn "time nak segera"hehe...time darurat la,jadi ni mcm kira pedoman utk diri sendiri dan kawan-kawan semua...layaaannnn

Mungkin ramai sudah tahu bahawa mi segera mengandungi lapisan wax (sejenis lilin) yang akan mengambil masa 4-5 hari sebelum dapat dikeluarkan daripada sistem badan. Cara terbaik untuk mengelak daripada akibat buruk wax terhadap tubuh kita adalah dengan mengubah kaedah memasaknya. Ini juga akan menghalang MSG di dalam serbuk perencah bertukar dari segi struktur molekular menjadi bahan toksik.

Begini cara terbaik:
(1) Rebus mi dalam air mendidih.
(2) Bila mi kembang, sejat atau toskan ke dalam penapis.
(3) Dalam periuk dengan air mendidih yang baru, masukkan mi dan tutup api.
(4) Masukkan pula serbuk perencah, kacau dan sajikan.

*Kaedah ini biasa dilakukan untuk mi jenis 'goreng' atau tanpa kuah. Jika hendak tambah telur dan sayur, masukkan dalam air mendidih baru, sebelum mi.

:: Ramai yang berusia 18-24 tahun mendapat penyakit pancreatitis (bengkak atau jangkitan pada pancreas) kerana terlalu kerap makan mi segera. Elakkan memakan lebih daripada 3 kali seminggu ::

Thanks info from Norzailina blogspot

Kari Ayam Nasi Beriani

Bahan (untuk hidangan lima orang):

450 gram ayam (dipotong sederhana kecil)

1 mangkuk minyak masak

12 gram buah pelaga

10 gram bunga lawang

20 gram pes tomato

25 gram serbuk kari

20 gram serbuk rempah kari

15 gram serbuk cili

15 gram serbuk garam masala

100 gram bawang merah (dikisar)

100 gram bawang putih (dikisar)

1 inci halia (dikisar)

2 batang serai (dititik)

15 gram badam (dibakar)

7 helai daun kari

5 tangkai cili kering (dikisar)

1 mangkuk air

Garam



Cara memasak:

1. Tumis bahan dikisar, daun kari, bunga lawang, buah pelaga dan kayu manis.

2. Masukkan serbuk rempah di atas dan air, kacau sehingga pecah minyak.

3. Masukkan ayam bersama serai, pes tomato dan badam serta garam.

4. Taburkan daun ketumbar sebagai hiasan.

Tips:
"Cara menyediakan masakan kari juga amat bergantung kepada rempah ratusnya. Kari ayam lebih enak dengan cara menumis rempah dan serbuk kari yang disediakan sendiri.

"Ketika menumis, kawal api dan tumis kira-kira lima minit menggunakan lebihan minyak menggoreng bawang sebelumnya.

"Susu cair yang digunakan juga harus dimasukkan dengan kawalan kerana jika terlebih, ia menyebabkan masakan terlalu berlemak dan menimbulkan rasa muak.

"Untuk itu, ketika merancang untuk memasak, ambil kira bilangan orang yang akan menikmati hidangan itu," katanya.

Bagi menghasilkan kepekatan kari, dia menyarankan penggunaan 100 gram gajus yang dikisar lalu dicampur ke dalam santan bersama rempah kari berkenaan.

Daun ketumbar turut memainkan peranan penting dalam membangkitkan aroma nasi beriani dan kari ayam berkenaan.

Panduan Mempertingkatkan Potensi Anak

ANAK adalah harta yang tidak ternilai dalam rumah tangga.

Justeru, Islam memerintahkan ibu bapa menanamkan nilai murni dalam diri anak sebaik saja mata si kecil terbuka melihat dunia.

Di zaman serba mencabar ini, banyak faktor yang boleh mempengaruhi jiwa dan pemikiran anak-anak.

Pakar dalam perilaku kanak-kanak, Robert D Ramsey, berkata untuk mempertingkatkan potensi anak, lakukan panduan ini:

1.Mulakan hidup anak dengan nama panggilan yang baik. Nama panggilan kurang baik akan menyebabkan anak malu dan rasa rendah diri.

2.Berikan anak pelukan setiap hari kerana ia memberikan kekuatan kecerdasan

3. Pandang anak dengan pandangan kasih sayang. Ia membuatkan anak lebih yakin.

4.Berikan perangsang setiap kali anak berbuat baik misalnya pujian, ciuman hadiah atau senyuman.

5. Jangan mengharapkan anak yang belum matang melakukan sesuatu perbuatan baik secara berterusan. Mereka hanya kanak-kanak yang sedang membesar. Perkembangan mereka membuatkan mereka ingin mengalami setiap perkara termasuk melakukan kesilapan.

6.Apabila berhadapan dengan masalah kerja dan keluarga, pilihlah keluarga.

7.Dalam membesarkan dan mendidik anak-anak, jangan mengeluh. Keluhan akan membuatkan anak merasakan diri mereka beban kepada ibu bapa mereka.

8.Dengar cerita anak anda. Tunggu giliran anda untuk bercakap.

9.Tenangkan anak setiap kali mereka memerlukannya.

10.Lakukan sedikit persediaan untuk anak menyambut hari lahirnya. Sediakan hadiah yang unik walaupun harganya murah.

11. Luangkan masa bersama anak di luar rumah, pegang tangan anak-anak apabila berjalan dengan mereka. Mereka tentu akan merasa pentingnya kehadiran mereka.

12. Hargai permainan kesayangan anak. Pada masa sama, mereka juga akan menghargai barang kesayangan anda.

13.Jangan selalu membawa bebanan kerja pejabat ke rumah. Anak akan belajar bahawa kerja pejabat selalunya lebih penting daripada keluarga.

14Terimalah keadaan anda bukan ibu bapa sempurna. Ini akan mengurangkan tekanan menjadi ibu bapa.

Sumber:Harian Metro

Penyakit Orang Yang Ada Keyakinan Diri

Kiriman email dari iMotivasi,untuk dikongsi bersama-sama

Usahlah berlagak seolah-olah tahu semua perkara. Kelak nanti orang akan perasan yang kita buat-buat tahu walhal kita sebenarnya tak tahu. Orang sekarang bijak-bijak belaka. Sebelum Anda terkena, baik sedar. Jika Anda tak tahu, lebih baik cakap tak tahu dari buat-buat tahu. Nanti bila dah terkena, malu!.

Silap kebanyakan orang yang konpiden adalah terlalu banyak bercakap. Kekadang orang lain sedang bercakap, dia tetiba mencelah pastu dia nak orang lain dengar cakap dia, pendapat dia, idea dia. Mana leh camtu. Kena respek orang juga, tak leh main hentam masuk begitu saja.

Penyakit orang yang ada keyakinan diri adalah riak dan over-confident. Hati-hati. Anda dah tahu, dalam usaha mengejar kecemerlangan, kita kena konpiden, yakin boleh buat dan ada ‘feel’ yang Anda boleh buat. Tapi jangan sampai terlebih pulak, hinggakan Anda melakukan kesilapan hingga terlepas segala-galanya sebab dah terlalu yakin. Pasal apa leh silap?

Over konpidenlah tu.

Macam memandu jugak. Kekadang ada orang memandu laju, entah hape yang dikejornye. Statistik kemalangan terkini menujukan, pemandu yang kerap mengalami kemalangan adalah pemandu yang memandu dengan laju. Ni serupa dengan over konpiden la ni. Silap sikit, habis nyawa melayang.

Dalam hidup kita tidak boleh terlalu kelam kabut. Sesetengah situasi, memang kelam kabut itu perlu. Tapi sikap berkelam kabut jangan selalu dipakai untuk semua situasi dalam hidup kita sehari-hari. Kelak nanti merana sendiri. Memandu ke, berjalan ke, buat kerja ke, memasak ke, bercakap ke, tak yah kelam kabut. Biar tenang.

Fikiran Positif Kerjanya Membina

Kiriman Email iMotivasi untuk dikongsi bersama....

Fikiran positif memang mempengaruhi situasi-situasi dalam kehidupan kita. Jika pagi tu kita berfikiran positif, cergas, ceria dan kita berusaha kekalkannya sepanjang hari, maka sepanjang hari itu jugalah apa yang kita lakukan semua OK saja, hebat hasilnya.

Kajian sains mengakui bahawa minda yang berfikiran positif adalah lebih produktif dan lebih kreatif kerana energi yang terbit dari minda berarus positif membuat kita bertenaga sepanjang masa. Apatah lagi bila seseorang berada dalam emosi yang tenang maka bertambah-tambah produktif lagi jadinya.

Buat kerja hepi saja, turun gi kerja pun bersemangat, tetiba rasa seronok bekerja. Jika tiap hari leh camni, maka tak mustahil orang tu boleh muncul menjadi insan cemerlang.

Kesilapan kita ni adalah kurang menjaga fikiran positif yang dah terbina.. Betullah, fikiran negatif lebih senang bersarang dari fikiran yang positif. Sebabnya salah satu, kita dikelilingi orang-orang yang berfikiran negatf lagi menegatifkan.

Tapi ketahuilah, itu semua bergantung pada keputusan kita jugak. Kalo kita nak fikiran negatif menguasai kita, maka itulah yang akan jadi. Kalo nak fikiran positif menguasai kita, maka itu jugaklah yang akan terjadi. Sekali lagi, keputusan kita kena kuat, tak senang berubah-ubah. Fikiran positif kerja dia membina. Fikiran negatif keje dia memusnahkan.

A few tips from Dr Fatma Al Zahra...just to share...

From Dr. Fatma's tafsir Al-Quran class

How to use the Surah Al Fatihah

1. To make someone (YOUR Husband, your children) think of you all the time :
* Read the Al-Fatihah 14 times before going to sleep.

2. For terminal diseases:
* Read the Al-Fatihah 41 times and blow it in the water.
Drink and take a bath with that water.

3. For the mentally ill:
* Read the Al-Fatihah 7 times while rubbing the person's head once in the morning
and once at night, everyday without fail.

4. When in extreme pain:
* Read the Al-Fatihah 3 times and blow it in a glass of water and drink it.
Then, read the Al-Fatihah while rubbing the area that is in pain.

5. For babies who cry at night or at any time:
* Read the Al-Fatihah 7 times while rubbing the baby's head.

6. For injury : ex: Cut, Bee sting, Bleeding, Finger got slammed by the door)
* Read the Al-Fatihah 3 or 7 times, using your thumb, take your saliva from the
"langit-langit" of your mouth and rub it onto the injured area.



All of the above INSYAALLAH will work with several conditions:

* Believe that the Al-Fatihah is the best "penawar" for everything
* Read it with full "khusyuk"
* Tawakal to Allah
* Use it with GOOD "niat" /intentions.



Untuk yg berhajat:

(percepatkan jodoh, memanjangkan jodoh,dikurniakan cahaya mata, sembuhkan
penyakit, elakkan dari malapetaka,diampunkan dosa dan sebagai nye):

* Dilakukan pada hari Jumaat selepas sembahyang Asar sehinggalah
masuknye waktu Maghrib.
* duduk menghadap kiblat
* lakukannye dgn khusyuk dan yakin yg Allah akan membantu kita
* Baca lah Ya Rahman, Ya Rahim, Ya Allah berulang-ulang;
sepanjang-panjang kita duduk selepas sembahyang asar
sehinggalah masuknye waktu maghrib.
* Masuk sahaja waktu Maghrib, di kala the first "Allahuakbar"
dilaungkan, terus lah angkat tangan dan berdoa kepada Allah yg
MAHA berkuasa dgn apa yg dihajati.
* Buat sebanyak 3 Jumaat berturut turut.


Mintak lah yg baik baik. Niat biar baik.
InsyaAllah akan dimakbulkan oleh Allah.
Wallahualam.

Notes taken fm Ust! Fatma's last lecture session taken
by her closest friend, Ani:-



Untuk awet muda both internal & external.

1.Zikir - Baca
" Ya Badiyah " 1 x
" Ya Nur " 1 x
&n! bsp; " Ya Hadi " 1 x
" Ya Allah " 3 x

Baca dan tiup ke tapak tangan dan sapu ke raup
muka kita pada tiap hari.

2.Baca ayat Al Waqiah , ayat ke 35,36,37 dan 38,
pada tiap selepas sembahyang subuh ke air dan minum.
(air rawatan dalaman to look young and feel young inside)

3.Baca Al Waqiah tiap tiap hari sebelum tidur kita akan kaya
dengan ketenangan jiwa.

4.Baca Al Waqiah Ayat 19 untuk yang selalu sakit kepala.
Moga-moga boleh menghilang/meredakan.

Lagi email motivasi....untuk dikongsi bersama

Cara lain untuk Anda nak bersemangat ketika emosi negatif menyerang adalah merubah perhatian kepada sesuatu yang menyeronokkan. Ketika emosi negatif menyerang, ia menjadikan Anda marah, menahan geram, sakit hati atau melayan rasa tak puas hati. Maknanya, Anda sedang berada dalam kesakitan (pain). Bukan kesakitan cam luka tu, tapi Anda berhadapan dengan sesuatu yang Anda tak suka, yang membuat Anda jadi tertekan.

Kita tak boleh hapuskan kesakitan emosi, menghilangkan tekanan atau melupuskannya. Kita hanya boleh kurangkan. Untuk mengurangkan kesakitan (pain), ubah perhatian kepada keseronokan (pleasure). Keseronokan adalah bila Anda bertemu dengan apa yang Anda suka.

Untuk ada keseronokan, Anda kena membuat sesuatu yang menyeronokkan bagi Anda. Selain membuat, Anda juga boleh membaca, mendengar atau merasakan sesuatu yang menyeronokkan.

Merasakan sesuatu? Cemana tu? Gunakan imaginasi. Kira macam syok sendiri la ni. Syok sendiri tak salah, apatah lagi jika ia berguna untuk merubah kita jadi bermotivasi.

Ada orang, bila mengingat semula kenangan manis, emosinya berubah, pastu entah cemana dia jadi bersemangat tetiba. Ada orang, teringat awek dia, tetiba jadi girang semacam. Tadi murung, sekarang dah semangat nak buat kerja!.

Ada orang, nampak gambar idola-idola dia, serta merta timbul semangat membara. Ada orang,bila terasa macam tak bermaya, dia perhati sekeliling, kengkawan dia, meja kerja dia, suasana tempat dia berada. Tiba-tiba timbul inspirasi, kemudian entah cemana dia jadi bersemangat semula. Tadi asyik ngantuk, sekarang dah OK nak bekerja.

Contoh-contoh tadi Anda boleh aplikasikan pada diri Anda. Tujuannya untuk membuat Anda mengawal emosi, menghalang emosi dari mengawal Anda.

Bila Anda dah mahir mengawal emosi, tanpa Anda ketahui Anda dah boleh mengawal tahap arus minda, bahkan Anda boleh memperalatkan minda separa sedar untuk mencapai apa saja target yang Anda mahu, seperti mana Anda memperalatkan kaki untuk berjalan, tangan untuk makan dan mata untuk melihat.

Sebaik-baik emosi adalah emosi positif kerana ia membina potensi Anda untuk muncul jadi orang berjaya. Seburuk-buruk emosi adalah emosi negatif kerana ia meruntuhkan potensi Anda serta merta.

Email Motivasi....untuk dikongsi bersama

5 jenis orang yang patut dijauhi

Jenis orang ketiga yang patut Anda jauhi adalah orang yang asyik bertangguh. Bukan sekali dua dia bertangguh, tapi dah banyak kali, dari dulu sampai le sekarang. Mengapa Anda patut jauhi orang camni? Kesan yang paling kerap berlaku, Anda akan susah dek sikapnya itu. Kekadang, Anda juga akan turut disalahkan sama jika sesuatu hal berlaku, atau sesuatu masalah timbul secara tiba-tiba.

Bukan bermakna kena jauhi habis, tapi jarang-jarangkan diri dekat dengannya. Aura positif Anda akan diracuni oleh sinar aura sikap bertangguh yang terbit dari badannya. Anda akan terikut-ikut, melainkan Anda ada pendirian sendiri dan tetap berdisiplin dalam apa jua yang Anda sedang usahakan.

Jika dia tidak bertangguh dengan cara bijak tapi asyik bertangguh tanpa membuat apa-apa nota peringatan (reminder) Anda kena hati-hati. Dalam dunia bisnes, orang camni adalah bakteria yang mungkin boleh menjangkiti sesiapa saja kerana cakapannya boleh mempengaruhi orang lain. Usahawan yang suka bertangguh, akan mempengaruhi usahawan lain supaya bertangguh sepertinya.

Sama juga dalam dunia pekerjaan (di mana ramai orang bekerja suka bertangguh). Seorang pekerja yang suka bertangguh akan mempengaruhi orang lain supaya bertangguh sepertinya. Alasannya, awal lagi, tak penting atau kerja tu boleh buat di masa lain, relaks dulu sekarang ini. Orang yang suka bertangguh maknanya memandang sesuatu yang penting sebagai tak penting. Jika orang sebegini ada berhampiran dengan Anda, hati-hati.


Orang kedua yang patut Anda jauhi adalah orang yang lebih banyak berkata tentang kehebatan-kehebatan dirinya, kemahirannya dan harta benda yang dimiliki olehnya. Dia selalu bercakap besar dengan nada angkuh tapi tak semua yang dia cakap itu betul. Lebih banyak dia bercakap tentang kelebihan-kelebihan dirinya, lebih banyak kekurangannya terserlah. Kenal pasti 3 petanda kekotoran hati.

Sesiapapun tak suka berada hampir dengan orang yang banyak berkata tentang kehebatan dirinya, kerana itu tanda orang tersebut tidak menghormati orang yang bercakap dengannya atau orang-orang yang duduk berhampiran dengannua. Keangkuhan yang dipamerkan olehnya memberi petanda dia tidak harus dihormati, kerana dia tidak menghormati orang lain bahkan suka merendah-rendahkan orang lain.

Anda perlu jauhi orang camni kerana motivasi Anda akan hilang. Anda jadi tak bersemangat dalam apa jua yang Anda usahakan. Sampai ke satu tahap, Anda akan hilang keyakinan diri kerana fikiran Anda hanya memfokus pada kelebihan-kelebihan yang Anda dengar dari mulutnya.

Kesan lain, ia membuat Anda berfikiran negatif sebab Anda akan rasa sakit hati tiap kali memikirkan orang tersebut. Percaya atau tidak, itulah hakikatnya. Nak kekalkan fikiran positif, jarangkan diri bergaul dengan orang yang banyak berkata tentang kehebatan-kehebatan dirinya dengan nada angkuh atau menulis sesuatu dengan nada yang sama.

Jenis orang kelima yang patut Anda jauhi adalah orang yang suka bermuka-muka atau orang yang tidak ada pendirian. Anda boleh berada di sampingnya, tapi lama-kelamaan dia akan mempengaruhi Anda. Lantas, Anda turut jadi orang yang tidak ada pendirian, sekejap itu, sekejap ini. Sekejap begitu, sekejap begini. Anda jadi tak ketentuan.

Kesannya pada diri Anda, Anda tak akan tahu area mana satu yang Anda nak berjaya dalam hidup. Anda akan jadi bercelaru, hilang fokus dan hilang momentum. Orang yang suka bermuka-muka adalah orang yang tak ada fokus, susah nak buat keputusan. Sekejap dia cakap itu, sekejap lagi dia cakap ini.

Jenis orang sebegini ada di tempat kerja bahkan di kalangan rakan-rakan Anda. Bila bercakap, sekejap dia sokong itu, sekejap dia sokong ini. Kemudian, sekejap lagi dia lawan cakap itu, dia lawan cakap ini. Perbuatannya itu akan menjangkit pada tindakannya.

Misalnya, ambil contoh dia nak cemerlang dalam pekerjaan.Dia nak skor performance tinggi bulan ni. Belum lagi matlamat tu berjaya dicapai, dia dah ubah fokus. Dia nak bukak bisnes part time, nak jadi usahawan cemerlang. Dia nak skor pulak dalam bidang perniagaan. Kesannya, matlamat nak capai performance tinggi dalam kerja dah terbarai, tertinggal gitu saja tak tercapai langsung.

Anda patut jauhi orang yang tidak ada pendirian kerana cakapan, perbuatan dan fikirannya akan mempengaruhi Anda senyap-senyap. Anda tak akan sedar, sebab ia nampak biasa bagi Anda. Untuk mengelak dari orang sebegini, pilihlah untuk Anda ada pendirian sendiri, matlamat sendiri. Elak untuk tidak terlalu terpangaruh dengan cakapan orang, kerana Anda akan terdirog untuk melupakan matlamat yang dah diset oleh Anda.

Anda berjaya, kurang berjaya atau tidak berjaya, semuanya bergantung pada keputusan Anda, tindakan Anda. Jadi, buatlah keputusan dengan bijak, ikut pendirian

Koleksi Petua Untuk Langsing,Kurus...entah apa-apalah....

Hehehe...ini untuk di share bersama-sama...terutama yang empunya blog ini..hehehe,yg semenjak dua menjak ni semakin naik badan,harap-harap dapat la dimanfaatkan....

MENGEMPISKAN PERUT


Petua yang mudah dan kos yang murah. Anda perlu mengambil limau nipis yang telah dicampur dengan teh tanpa gula untuk tiap-tiap hari kemudian diminum. Amalkan meminum air ini dan insya-Allah perut anda yang buncit akan menjadi kempis. Petua ini untuk orang yang tiada mengidap sebarang penyakit. Selamat mencuba....

Melangsingkan badan,cara paling mudah dan murah ialah:
1. Dua biji lobak merah dipotong
2. Sebiji mentimun segar
3. Sebiji limau nipis
Kemudian ketiga-tiga bahan ini dikisar dan diperah airnya untuk diminum.Amalkan dua kali sehari setiap pagi dan malam. Insyaallah badan yang gedempol akan beransur langsing dan menarik.

Langkah-langkah untuk langsing tanpa ubat-ubatan...

JANGAN BERLAPAR
Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh akan mula membakar 'muscle'(otot) untuk menggantikan makanan. Ini menyebabkan kadar metabolisma tubuh menjadi rendah. Bila anda tidak tahan berlapar, pada kebiasanya anda akan makan dengan lebih banyak. Pada masa ini, walaupun tahap pengambilan makanan anda telah kembali ke paras normal, tetapi metabolisma tubuh masih lagi rendah. Ini menyebabkan ia tidak membakar kalori pada tahap yang sama lagi


AMBIL SESUATU YANG PAHIT SEBELUM MAKAN
Minumlah kopi dan kumur beberapa saat sebelum makan. Cara ini menyebabkan tekak merasa pahit dan menghantar isyarat melalui otak bagi menggalakan rembesan enzim dan asid HCL. Kekurangan enzim dan asid HCL di dalam perut boleh menyebabkan ketidakcekapan penghadaman.


MINUM 8 GELAS AIR SEHARI
Air mengurangkan selera makan anda secara semulajadi dan membantu badan memetabolisma simpanan lemak di dalam tubuh. Sebelum makan makanan yang berat-berat, cuba minum air, pasti anda tidak akan makan dengan banyak.


ELAKKAN MINUM MINUMAN YANG BERGAS
Minuman bergas biasanya mengandungi 7-8 sudu gula dan tidak baik untuk kesihatan tubuh.


KURANGKAN PENGAMBILAN GARAM
Pengambilan garam yang tinggi menggalakan penangkungan air. Mengurangkan pengambilan garam bermakna badan anda menangkung sedikit air. Ini bermakna anda kurang berat yang disebabkan air.


AMBIL SARAPAN PAGI
Anda juga boleh menurunkan berat badan dengan pengambilan sarapan pagi. Menurut satu kajian, mereka yang tidak mengambil sarapan pagi lebih cenderung untuk gemuk berbanding dengan mereka yang mengambilnya. Bagaimana ia terjadi? Sarapan pagi menstabilkan hormone dan paras gula di dalam darah. Kadar metabolsima juga meningkat untuk membakar kalori.


MAKANLAH DENGAN PERLAHAN-LAHAN
Nikmatilah makanan dengan perlahan-lahan dan jangan gopoh. Kerana apabila kita makan secara perlahan-lahan, tubuh akan menghantar isyarat menunjukan kepuasan.


KUNYAH MAKANAN KEPADA CEBISAN LEBIH KECIL
Kunyahlah makanan kepada cebisan lebih kecil sebelum menelan kerana dengan cara ini ia lebih mudah dihadam.


Biar makan kerap dengan kuantiti yang sedikit daripada makan hanya sekali, dua tetapi dengan kuantiti yang banyak.


Jika anda terasa ingin makan snek atau makanan ringan, beruslah gigi anda atau kunyahlah gula- gula getah. Rasa mint atau berangin di mulut akan membantutkan selera anda.





Ambil makanan yang berempah Sesetengah rempah seperti cili, biji sawi, didapati boleh membakar kalori. Penambahan lada hitam bukan sahaja meningkatkan penghadaman, ia juga meningkatkan pembakaran lemak.


Pilih Lebih Banyak Bijirin dan Kekacang Dalam Makanan Bijirin penuh adalah sumber utama tenaga. Bijiran dan hasil bijirin banyak mengandungi karbohidrat kompleks, protein, vitamin, mineral dan sedikit lemak.


Simpan Satu Diari Simpan satu diari makanan boleh berpengaruh besar dalam proses penurunan berat badan. Rekodkan dalam sehari, berapa kali anda makan dan berapa banyak, tahap kelaparan yang memerlukan anda makan, dan perasaan anda ketika makan. Diari makanan boleh membuatkan anda peka kepada keinginan makan anda. Setelah beberapa lama membuat catatan, perhati dan kenal pasti di mana anda boleh membuat atau perbaiki tabiat pemakanan anda kepada yang lebih sihat. Diari ini juga boleh membuatkan anda lebih fokus dan lebih komited terhadap pelan diet anda. Mulakan diari makanan anda dan rajin-rajinlah membuat catatan.


Tumpukan perhatian untuk sihat, bukan kurus Ramai orang lebih berjaya dalam penurunan berat badan dalam jangka masa panjang apabila mereka menukar motif mereka daripada untuk kurus kepada untuk kekal sihat dan segar. Tukarlah fikiran anda untuk memikirkan dan memilih makanan apa yang boleh menyihatkan tubuh badan.


Cara memasak paling baik untuk mengurangi jumlah kalori dalam makanan adalah merebus memanggang atau mengukus. Khusus untuk sayuran, anda boleh menumisnya dengan sedikit minyak(misalnya satu sudu minyak masak). Hindari minyak atau lemak haiwan.


Ketika memilih piring makanan, ambilah piring yang rata dan bukan piring cekung. Ambil sayuran dahulu untuk memenuhi piring, kemudian baru nasi dan yang terakhir, lauk dagingnya. Jika ingin tambah, hanya sayuran yang boleh anda ambil. Jangan lupa, makanlah di meja makan dan jangan di sembarang tempat apa lagi sambil menonton tv. Sebab, makin menarik program tv, semakin banyak makanan ringan yang anda habiskan!


Selain memberi peluang makanan untuk turun, kebiasaan berjalan-jalan sesudah makan akan membantu menghabiskan sebahagian kalori dari makanan itu. Setiap 25 langkah anda berjalan satu kalori akan diguna. Lebih-lebih lagi anda menaiki tangga. Tentu saja semua ini harus dilakukan dengan santai kerana perut anda baru saja terisi.


Khusus bagi kaum wanita, yang juga perlu diperhatikan adalah tabiat berbelanja dan memasak. Seelok-eloknya, tidak berbelanja semasa perut kosong. Rancanglah perbelanjaan sesuai dengan keperluan. Jika ingin membeli makanan, kunjungilah dahulu gerai buah dan sayuran. Gerai makanan segera harus anda kunjungi paling akhir sekali jika memang benar-benar memerlukannya.


Untuk mengempiskan perut, gerakan punggung yang ringan tetapi lama akan lebih efektif. Latihan dapat dilakukan dengan alat seperti untuk permainan hula hoop. Gerakan ini mungkin boleh disamakan dengan gerakan penari gelek, dangdut atau hula-hula yang memiliki perut lebih kecil dan cantik.


Kurangkan pengambilan gula kerana setiap satu sudu gula mengandungi 32 kilokalori.


Beberapa aktiviti fizikal yang mudah untuk langsing
i. Jalan cepat. Gunalah kasut yang cukup selesa dipakai agar kaki tidak melecet dan sihat
ii. Gunakan tangga untuk naik ke tingkat atas. Jika terlalu tinggi,naik tangga untuk beberapa tingkat,
kemudian sambunglah denagan menaiki lif
iii. Renang adalah latihan menyeluruh. Berenang dengan laju dengan nafas yang dalam
iv. Bersenam atau peregangan, sangat baik bagi otot-otot dan sendi-sendi yang kaku.
Melenturkan otot dapat melancarkan peredaran darah
v. Tunggang basikal dan kayuh perlahan-lahan tetapi dalam tempoh yang lama.
Ini dapat mencantik dan merampingkan peha.

Pisang.....Banana....Pisang....Banana

Kaum wanita DINASIHATI memakan sebiji pisang sehari di awal pagi
untuk mencegah kanser, Dan ubat yang paling mujarab ialah meminum
air masak sebaik sahaja bangun dari tidur. Kos perubatan yang dapat
dijimatkan

Sebiji pisang (20sen) x 30hari = RM6.00 sebulan.
Kos makan pisang setahun RM6.00 x 12 bulan= RM 72.00
Kos makan pisang sepanjang hayat umur 60 tahun = RM 72.00 x 60 tahun
= RM 4320.00 saja

Kos perubatan Kimoterapi yang dapat dijimatkan sekali rawatan x 8
Cycle =RM 40,000. 00 kos paling murah. Satu cycle je RM 5000.00 ..
cancer menyerang semula jika kita tidak menjaga pemakanan dan
kesihatan kita.

Going Bananas
Bananas… This is very interesting.
After Reading THIS, you’ll NEVER look at a banana in the same way
again -

Bananas. Containing three natural sugars - sucrose, fructose and
glucose combined with fiber, a banana gives an instant, sustained and
substantial boost of energy.

Research has proven that just two bananas provide enough energy for a
strenuous 90-minute workout. No wonder the banana is the number one
fruit with the world’s leading athletes.

But energy isn’t the only way a banana can help us keep fit. It can
also help overcome or prevent a substantial number of illnesses and
conditions, making it a must to add to our daily diet.

Depression:
According to a recent survey undertaken by MIND amongst people
suffering from depression, many felt much better after eating a
banana.
This is because bananas contain tryptophan, a type of protein that
the body converts into serotonin, known to make you relax, improve
your mood and generally make you feel happier.

PMS: Forget the pills - eat a banana. The vitamin B6 it contains
regulates blood glucose levels, which can affect your mood.

Anemia :
High in iron, bananas can stimulate the production of haemoglobin in
the blood and so helps in cases of anemia.

Blood Pressure:
This unique tropical fruit is extremely high in potassium yet low in
salt, making it the perfect to beat blood pressure.

So much so, the US Food and Drug Administration has just allowed the
banana industry to make official claims for the fruit’s ability to
reduce the risk of blood pressure and stroke.

Brain Power:
200 students at aTwickenham (Middlesex) school were helped through
their exams this year by eating bananas at breakfast, break, and
lunch in a bid to boost their brain power.

Research has shown that the potassium-packed fruit can assist
learning by making pupils more alert.

Constipation:
High in fiber, including bananas in the diet can help restore normal
bowel action, helping to overcome the problem without resorting to
laxatives.

Hangovers:
One of the quickest ways of curing a hangover is to make a banana
milkshake, sweetened with honey. The banana calms the stomach and,
with the help of the honey, builds up depleted blood sugar levels,
while the milk soothes and
re-hydrates your system.

Heartburn:
Bananas have a natural antacid effect in the body, so if you suffer
from heartburn, try eating a banana for soothing relief.

Morning Sickness:
Snacking on bananas between meals helps to keep blood sugar levels up
and avoid morning sickness.

Mosquito bites:
Before reaching for the insect bite cream, try rubbing the affected
area with the inside of a banana skin. Many people find it amazingly
successful at reducing swelling and irritation.

Nerves:
Bananas are high in B vitamins that help calm the nervous system.

Overweight and at work?
Studies at the Institute of Psychology in Austria found pressure at
work leads to gorging on comfort food like chocolate and crisps.
Looking at 5,000 hospital patients, researchers found the most obese
were more likely to be in high-pressure jobs. The report concluded
that, to avoid panic-induced food cravings, we need to control our
blood sugar levels by snacking on high carbohydrate foods every two
hours to keep levels steady.

Ulcers:
The banana is used as the dietary food against intestinal disorders
because of its soft texture and smoothness. It is the only raw fruit
that can be eaten without distress in over-chronicler cases. It also
neutralizes over-acidity and reduces irritation by coating the lining
of the stomach.

Temperature control:
Many other cultures see bananas as a “cooling” fruit that can lower
both the physical and emotional temperature of expectant mothers. In
Thailand, for example, pregnant women eat bananas to ensure their
baby is born with a cool temperature.

Seasonal Affective Disorder
(SAD): Bananas can help SAD sufferers because they contain the
natural mood enhancer tryptophan.

Smoking:
Bananas can also help people trying to give up smoking. The B6, B12
they contain, as well as the potassium and magnesium found in them,
help the body recover from the effects of nicotine withdrawal.

Stress:
Potassium is a vital mineral, which helps normalize the heartbeat,
sends oxygen to the brain and regulates your body’s water balance.
When we are stressed, our metabolic rate rises, thereby reducing our
potassium levels. These can be rebalanced with the help of a
high-potassium banana snack.

Strokes:
According to research in “The New England Journal of Medicine “eating
bananas as part of a regular diet can cut the risk of death by
strokes by as much as 40%!”

Warts:
Those keen on natural alternatives swear that if you want to kill off
a wart, take a piece of banana skin and place it on the wart, with
the
yellow side out. Carefully hold the skin in place with a plaster or
surgical tape!

So, a banana really is a natural remedy for many ills. When you
compare it to an apple, it has four times the protein, twice the
carbohydrate, three times the phosphorus, five times the vitamin A
and iron, and twice the other vitamins and minerals. It is also rich
in potassium and is one of the best value foods around.

So maybe its time to change that well-known phrase so that we say,
“A banana a day keeps the doctor away!”

PASS THIS ON TO ALL OF YOUR ON-LINE FRIENDS and FAMILY

p/s : Bananas must be the reason monkeys are so happy all the time

Berapa size cup breast anda????..........

Saja-saja...iklan utk smua


Agak-agak berapakah size cup breast bagi kebanyakan wanita di Malaysia?

Petikan dari cari.com......(utk renungan bersama....)

PETUA NENEK & KATA IBU (ADA RAHSIA TERSEMBUNYI-untuk para isteri)





Subject: PETUA NENEK & KATA IBU (ADA RAHSIA TERSEMBUNYI)

nasihat untuk diri anda dan juga saya sendiri.. sekadar memanjangkan. ..

Pada yang belum berkahwin tu, simpan nasihat ni baik2 kerana insyaAllah
one day bila dah jadi orang punya tu tau le apa yg patut di buat dan
sebaliknya.. .. bagaimana petua org tua2 dpt membantu kita membena
rumahtangga yg harmoni serta penuh kasih sayang...Insya Allah,
dipermudahkan kita oleh NYA mendapat petunjuk dan jalan...

Membasuh pakaian, sekarang rasanya 95% dari kita semua ada mesin basuh,
ok tak apa suruh maid basuh baju kita, tapi yg 'kecik'2 terutama kita
punya dan suami tu, sebaik2nya kita basuh sendiri. Sedapat mungkin bila
kain baju sudah dibasuh dan siap diangkat, masa melipat pun, kita pilih
yg patut kita lipat dan uruskan sendiri. ada rahsia tu).

Juga bilik. Bilik tidur kita sepatutnya adalah kawasan larangan terutama
kpd penbantu rumah. NO ENTRY !!!!. apa pun yg ada didlmnya adalah hanya
dlm pengetahuan kita dan suami.Terutama tempat tidur (katil), minta
sangatlah kita yg bergelar ISTERI ini yg mengemasnya. Usah sesekali
dibiarkan pembantu yg menguruskannya. ada rahsia tu),

APA RAHSIA NYA???

AIR TANGAN!!!!.. . itulah rahsianya, air tangan kita sebagai isteri dan
sebagai ibu. Tak ada cara yg saintifik yg mampu menjelaskan kehebatan
serta 'powernya' air tangan seorg ibu dan isteri itu terhadap
keluarganya, tapi dapat dijelaskan melalui kaedah rohaniah. Kalau kita
masih keliru dan kurang yakin, cuba kita fikir (bagi yg merantau
selalunya terasa sangat), kita sering teringat masakan ibu, kemana pun
kita pergi dan bertemu dgn masakan yg serupa, namun rasanya masih tidak
dapat menyamai dari apa yg terhidang hasil 'air tangan ibu'. Walaupun
sekadar mee maggie!!!.

Begitu juga memberi makan anak, suapan kemulut anak dgn tangan kita itu
membawa banyak kesan yg akan hanya kita nikmati 10 - 15 thn akan
datangnya. Bila anak2 sudah pandai bergaul sendiri, sudah tahu memilih
teman, kebanyakan mereka 'kurang mendengar' apa yg kita ibu bapa pesan
dan ingatkan, namun baraqah dari 'air tangan' (usaha ibu bersusah payah
mendidik dan menyediakan keperluan anak2) sedikit sebanyak, kalau pun
anak2 itu ingin mengikut 'kehendak sendiri' namun dia, Insya Allah pada
akhirnya akan tetap mencari 'restu siibu' dlm hidupnya. Pecayalah...

Tak dapat lakukan sepanjang hari kerana kita bekerja, mungkin pada
sebelah malamnya kita dapat lakukan, sekurang2nya sekali sehari pun
memadai, kalau dapat selalu lebih baik lagi. Sebab dgn suapan kita itu
sambil kita berdoa ' air tangan' yg masuk keperut anak, Insya Allah akan
membentuk darah daging yg baik, berkat doa dan tangan ibu.

Kebajikan Suami juga, kenapa harus biarkan pembantu yg beriya2 menggosok
baju dan seluarnya, melipat pakaian dlmnya. Kita isteri, sentuhan kita
pada brg2 suami sebenarnya ada 'roh' nya, jika 'roh' itu sentiasa di
belai oleh org lain... apa akan jadi, sudah pasti daya tarikan itu
beralih arah. Tu sebab kadangkala terjadi suami yg segak kacak dan
tampan serta isteri yg jelita, bekerjaya hebat serta pandai pun, bermadu
dan madu nya pula hanya seorg pembantu rumah yg rupanya alahai... (ni
bukan kes menghina fitrah rupa manusia yg dijadikan Allah swt, ini kes
nak menunjukkan bahawa si isteri jelita pun, kalau kurang beri perhatian
dan belaian suami boleh berubah angin!!!).

Jadi berhati2lah dlm mengizinkan org lain menguruskan barangan /
kebajikan suami. Begitu juga dlm hal makan minum, kansudah dipesan org
tua bahawa nak jaga suami jaga perutnya terlebih dahulu. Dan antara dua
lututnya... (syahwatnya) . Insya Allah, suami sentiasa sayang dan
merindui kita. Bayangkan suami balik dari kerja, sudahlah lapan jam
diluar, makan mungkin beli di kedai, dah tentu org masak. Balik kerumah
pun kita minta 'sunarti' buatkan air???. So bila masa kita dapat 'belai
roh' suami agar dekat dgn kita??? Jadi kalau setakat secawan/ seteko
air, tolonglah buat sendiri.

Penat usah cerita, semua kita penat, samada bekerjaya diluar atau
sekadar surirumah. Namun itulah salah satu dari beribu2 cara yg boleh
diguna pakai. Yg kadangkala kita anggap remeh serta tak masuk akal.

Lagi satu bab pakaian kecik, kalau org moden2 sekarang mungkin dia
rasa.... apalah mana ade logik, tapi cubakita lihat org tua dulu2 kat
mana agaknya dia sorok pakaian dlm dia ya? Tak kantak pakai pula kan, tapi
kalau mereka basuh pun mereka sidai dlm satu tempat khas jauh dari
penglihatan org lain. Masa saya kecik2 dulu, nenek sidai pakaian dlm
dia, dibelakang rumah, dlm satu ruang yg berpagarkan mata punai dan
terbuka berangin) so, semua yg kecil2 (pakaian dlm) nenek sidai
disini, jauh dari penglihatan org ramai yg lalu lalang. Sampai hari ini ibu juga
sidai pakaian dlm berasingan dgn baju2 lainnya.

Berbanding kita sekarang, sidai pakaian dlm, bergayutan diampaian dan
kalau duduk apartment lagi seronok, sidai di ruang yg menghadap kejalan
raya lagi... semua mata boleh memandang. Sorok2lah sikit...malu org
tenguk...tak boleh bagi alasan tak ade ruang cuba adjust, ... kita buat
diakan, bukan dia yg buat kita...

Pakaian dlm ini (maaf TM kena berterus terang sikit...tapi rasanya masih
bahasa yg berlapik) bekas kita 'menyorokkan' aurat (bahagia
sulit) kita suami isteri. Sekali lagi, sebaik2nya dijaga / diurus hanya
oleh siisteri. Usah sekali2 membiarkan maid / pembantu membasuh
(walau guna mesih) dan menyidai lalu melipatkannya. Bukan payah sangat pun,
saiznya pun kecik2 saja ye tak...kenapa musti bagi org lain
menguruskannya' ???

Dan ini yg paling penting, bisik nenek ketelinga, "bilik tidur kamu
ibaratkan tubuh kamu sendiri, usah dibiarkan orang lain menyentuhnya
sewenang2, rahsia suami isteri ada didlmnya terutama di katil (ranjang).
Jadi usahakan sedapat mungkin tangan sendiri yg mengemasnya! !!.
Betul juga tu, bukankah saban malam kita bersama suami baring disitu,
'bersama' juga disitu, justeru 'roh' yg ada pada nya hanyalah antara
suami dan isteri, peliharalah 'keserasian dan hubungan mesra antara
keduanya agar kekal sampai bila2.

~ cahayamataku~

Pesan Harlene-selalu selalulah suap anak dengan tangan sendiri.
Makanan yang ibu masak & disusuli dengan suapan tangan sendiri ke mulut anak
akan menambahkan ingatan anak kepada ibu sentiasa. Hubungan akan lebih
erat & anak akan makan lebih banyak berbanding dengan suapan sudu.
Cubalah saya telah sedikit melihat hasilnya. Alhamdullilah.

SAUSAGE ROLLED BREAD

Ingredients:
1 sausage, boiled a bit
1 cheese slice
1 bread slice
1 egg
bread crumbs

Instructions:
1. Flatten bread using rolling pin.
2. Put cheese slice and sausage on the bread and roll.
3. Deep in beaten egg and roll onto bread crumbs.
4. Deep fry over medium heat. Fry until golden brown.
5. Serve with tomato slices, carrots, salads, mayoneise or chilie sauce.


note:
ni resepi sausage kegemaran my son,alif mifzal al-ilman...mesti ada sausage....jadi nak cuba buat untuk dia nanti...harap-harap dia suka lerrrr

CHICKEN TERIYAKI
Sumber asal : Japanesefood.com

Bahan-bahan:
5 potong dada ayam atau peha ayam
3 tbsp madu
4 tbsp kicap manis
1 tbsp sugar
3 inci halia, diparut
3 biji bawang putih, diparut
1 tsp garam halus

Cara-cara :
1. Gaul semua bahan dan perap lebihkurang sejam di dalam petisejuk.
2. Panaskan non-stick pan dan panggang. Tutup kuali, sesekali buka dan terbalikkan ayam.
3. Siramkan lebihan kuah perapan dan balik-balikkan ayam sehingga masak dan kuah menjadi likat.

note:

Sebenarnya resepi ni saya ambil dari rinnchan.fotopages lepas namap chef di tiffinbiru buat untuk nasi ayamnya...so saya ambil buat resepi koleksi...ada masa bolehlah buat,senang ajer cara2nya tu...mesti bebudak suka makan